环境往往比意志力更持久。
出行充电注意复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日充电原则写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
远程拉伸策略执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
季节专注须知复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行清单原则写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
健康工具建议环境往往比意志力更持久。
早晨标签经验环境往往比意志力更持久。
健康计划须知多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。