资讯

开年办公室运动入门 2020-11-23
开年在办公室处理运动时，可按「入门」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与运动相…
春季旅途收纳习惯 2024-05-06
春季在旅途处理收纳时，可按「习惯」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与收纳相关的准备越…
入冬旅途运动清单 2018-01-26
入冬在旅途处理运动时，可按「清单」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与运动相关的准备…
春季办公室收纳入门 2022-10-09
春季在办公室处理收纳时，可按「入门」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与收…
开年办公室阅读误区 2020-01-25
开年在办公室处理阅读时，可按「误区」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与阅…
年末校园作息误区 2018-05-03
年末在校园处理作息时，可按「误区」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与作息相关…
深秋旅途收纳入门 2019-04-28
深秋在旅途处理收纳时，可按「入门」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与收纳相关…
春季社区消费误区 2019-11-25
春季在社区处理消费时，可按「误区」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与消费相关…
入冬户外防护误区 2019-10-01
入冬在户外处理防护时，可按「误区」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与防护相关的…
入冬校园沟通误区 2022-06-30
入冬在校园处理沟通时，可按「误区」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与沟通相…
入秋校园饮食习惯 2020-12-18
入秋在校园处理饮食时，可按「习惯」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与饮食相关…
开年办公室沟通清单 2024-01-11
开年在办公室处理沟通时，可按「清单」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与沟通相…