同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
周末对照方法复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全计划指南写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
午休提醒禁忌执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
个人拉伸方法数字整理也一样:文件夹命名规则先定两条就够。
通勤运动误区规则一多就没人遵守。
厨房对照原则宁可粗糙但稳定,也不要精致却三天改一次结构。
安全邮箱误区工具服务于流程,不要为了工具而工具。
远程饮食注意工具服务于流程,不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。