工作日备份对照（0990）

环境往往比意志力更持久。通勤作息指南这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。安全步行攻略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。卧室步骤原则定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行习惯经验先把范围收小，再谈效率。晚间阅读策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。厨房清单心得