
记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭习惯攻略写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
防护写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
远程备忘要点工具服务于流程,不要为了工具而工具。同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
数字休息入门这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
社区工具原则