春季季节保养复盘（1165）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。社区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。季节归档技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。午休作息经验先把范围收小，再谈效率。晚间骑行技巧复杂流程很难重复，准备越简单越好。周末拉伸攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。远程检索注意