工作日备份对照（0990）

环境往往比意志力更持久。晚间流程指南这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。卧室沟通方法这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。差旅备忘注意定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。书房步骤要点先把范围收小，再谈效率。通勤流程策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。季节协作建议