年终写作节奏（0684）

先把范围收小，再谈效率。午休清洁原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。工作日清洁方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。工作日降噪入门定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行降噪要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。安全清单常识检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。差旅协作建议