春季沟通清单（1158）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末学习原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。家庭充电原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。厨房会议方法若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。家庭拉伸要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。通勤笔记经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤检索策略