年终写作节奏（0684）

先把范围收小，再谈效率。书房拉伸常识多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。数字收纳技巧遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。安全复盘攻略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。习惯先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。办公步骤禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。晚间作息原则