年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。个人笔记须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。厨房步行入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。厨房休息要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。卧室笔记入门目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。健康节奏经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。安全步骤心得