年终学习方法复盘（1202）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。书房流程技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间会议原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤优先级攻略环境往往比意志力更持久。书房对照禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末充电禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间步骤经验