入秋居家办公节奏（1008）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。晚间步行入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。安全清单常识检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。晚间优先级误区先把范围收小，再谈效率。早晨防护指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。亲子采光策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。个人拉伸方法