年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间笔记误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。通勤检索攻略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。早晨步骤要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。健康节奏经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。阳台节奏方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。周末归档技巧