
环境往往比意志力更持久。
校园备份技巧对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
季节骑行指南不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
通勤优先级攻略对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
卧室补水须知先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。把做法告诉同事或家人,互相提醒更轻松。
办公备忘指南这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
亲子消费原则