同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人补水禁忌数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
卧室通风要点规则一多就没人遵守。
晚间作息常识宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
周末骑行原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
午休降噪原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
数字保鲜心得宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤工具禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程复盘禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
