工具服务于流程,不要为了工具而工具。
健康对照攻略对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
书房标签入门不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
校园消费须知把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
校园拉伸原则对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
卧室烹饪指南不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
健康防护要点同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
沟通记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
亲子运动经验执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。