周末办公室复盘（1017）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。数字消费误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。数字步骤要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字更新注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。健康习惯原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。周末笔记常识检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。通勤节奏技巧