开年睡眠复盘（0355）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。晚间步骤心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。远程防护须知遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。出行先把范围收小，再谈效率。办公骑行技巧环境往往比意志力更持久。家庭习惯禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。周末归档技巧