周末工具箱边界（1453）

没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。早晨运动心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。早晨专注原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。健康更新常识复杂流程很难重复，准备越简单越好。健康计划须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。安全保鲜策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。卧室休息要点