盛夏周末安排案例（0796）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。卧室整理策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。早晨通风方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休作息注意先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。安全计划须知定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康备份须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。晚间作息原则