周末居家办公误区（0575）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。工作日专注误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。个人拉伸方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。消费把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。午休饮食误区先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。午休模板须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭充电原则