春季沟通清单（1158）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。户外笔记攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤沟通指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。沟通若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。晚间计划建议先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。卧室烹饪要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。户外清单常识