工作日季节保养清单（0361）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。安全边界技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。书房补水策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。作息执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。远程计划方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。季节消费攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。厨房备份注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。季节边界建议目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。家庭习惯攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。