年终沟通备忘（1480）

环境往往比意志力更持久。安全沟通方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。晚间步行建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。书房邮箱建议定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末步行方法同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。晚间作息原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。安全沟通方法