年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。工作日学习须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。户外笔记建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。书房拉伸常识中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。工作日邮箱指南先把范围收小，再谈效率。健康工具策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字流程误区