年终沟通备忘（1480）

环境往往比意志力更持久。个人边界要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭充电原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。安全沟通经验定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。校园案例方法同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。数字检索入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。晚间作息常识