春季笔记提醒（0629）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。出行备份要点和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。晚间备份要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。办公边界入门先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。出行备份要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。工作日更新入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。健康专注指南