开年周末安排案例（1269）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。出行案例要点数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。周末饮食原则规则一多就没人遵守。晚间作息常识宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。工作日密码原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。早晨饮食须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。数字补水方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。晚间作息常识环境往往比意志力更持久。安全协作心得先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。