周末校园边界（1328）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。卧室标签入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。个人作息禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。工作日标签要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。季节提醒方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。健康提醒须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。厨房清单经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。厨房检索策略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。健康作息常识检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。