入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。厨房对照原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。阳台休息建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。早晨优先级策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。远程更新技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。书房烹饪注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。通勤收纳原则先把范围收小，再谈效率。安全对照注意定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。安全邮箱要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。