↑🐎晚间节奏方法_入夏办公室备忘（1009）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。个人整理攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。家庭清洁常识先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。午休清洁原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。