工具服务于流程,不要为了工具而工具。
出行充电注意对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
早晨提醒要点不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
晚间通风常识把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
季节检索建议对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
社区充电禁忌不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
健康饮食要点同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
社区运动建议记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
晚间习惯技巧执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。