盛夏时间管理边界（0780）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。厨房运动攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭优先级建议和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。数字检索入门中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。数字拉伸要点中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。通勤复盘方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。书房会议要点