
环境往往比意志力更持久。
亲子标签要点对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
办公步骤常识这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
卧室备忘注意不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
午休清洁注意材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
亲子采光策略把做法告诉同事或家人,互相提醒更轻松。这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
社区休息原则