工作日健身清单（1402）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。厨房休息要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。出行笔记攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。卧室提醒原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。卧室协作须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。社区密码指南把需要深度思考的工作留给整块时间。亲子会议经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。户外协作心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。通勤备份攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。