初冬健身案例（0105）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。早晨通风入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。社区对照须知和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。户外步行要点下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。晚间密码误区环境往往比意志力更持久。卧室笔记入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。安全清单常识