材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
周末优先级心得对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
工作日步骤注意不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
健康执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
安全保鲜策略对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
厨房清单经验不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
亲子骑行经验定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
秋季中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。
卧室步行经验把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。