年终笔记误区（0748） 问答 · 2018-05-15 记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。工作日笔记注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。户外清单策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。早晨节奏常识复杂流程很难重复，准备越简单越好。数字休息技巧环境往往比意志力更持久。亲子饮食心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末休息原则