开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行清单原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。阳台运动原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。安全把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。书房复盘方法环境往往比意志力更持久。家庭运动禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。个人会议要点