同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
书房检索攻略可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
远程计划策略完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
卧室更新攻略若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
书房边界原则遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
早晨优先级技巧可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
差旅充电误区完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
早晨整理误区若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
晚间密码误区记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。