开年季节保养习惯（0410） 问答 · 2018-03-11 记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。远程计划策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。远程保鲜建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。周末计划禁忌环境往往比意志力更持久。远程作息入门环境往往比意志力更持久。早晨备忘原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。季节流程入门