春季办公室作息习惯

春季在办公室处理作息时，可按「习惯」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与作息相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。把做法告诉家人或同事，互相提醒比独自坚持轻松。