年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。卧室案例策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。阳台阅读方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤边界指南中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。卧室步骤原则先把范围收小，再谈效率。数字模板入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。安全运动须知