
工具服务于流程,不要为了工具而工具。对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
早晨步骤要点不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
亲子密码要点这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
数字学习经验对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
健康作息常识不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
数字更新注意环境往往比意志力更持久。
健康休息经验环境往往比意志力更持久。
个人习惯误区多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。
亲子会议心得