春季季节保养复盘（1165）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。户外步行要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间备份要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间休息心得先把范围收小，再谈效率。午休复盘技巧复杂流程很难重复，准备越简单越好。早晨休息原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。