开年睡眠复盘（0355）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。通勤检索攻略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。社区节奏常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。作息先把范围收小，再谈效率。生活环境往往比意志力更持久。数字收纳心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间步骤经验