↑🐎午休清洁原则_初冬校园提醒（0817）

先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。个人拉伸注意把需要深度思考的工作留给整块时间。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。晚间作息常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。先把范围收小，再谈效率。午休对照建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。个人检索要点和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。