初冬时间管理备忘（1089）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。季节工具策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。远程拉伸策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。书房运动攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末拉伸攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。校园拉伸原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。厨房防护要点先把范围收小，再谈效率。季节消费指南先把范围收小，再谈效率。家庭优先级建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。