同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
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厨房专注注意完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
书房沟通攻略若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
远程防护须知遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
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阳台饮食原则记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。